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健康之路20200214补气健脾的良药党参真的适合你吗?

2020-2-21 17:58:33

详细介绍

中央电视总台科教频道健康之路2020年2月14日节目《平民补药你用对了吗》(三)视频要点文字笔记,主要介绍补气健脾的良药党参真的适合你吗?一走一读一测,轻松来判断。

倪诚:北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师。

党参原生于山西上党地区,故得名党参。

党参有补中益气、健脾养胃、益肺生津的功效,在临床治疗中,常用党参代替人参,为气虚症状较轻的患者调理身体。

误用参类药,可能会导致血压升高,口腔溃疡、肿痛等不良反应。

补气健脾的良药党参真的适合你吗?一测便知:

测试一:上下踏板测试

跟着节奏,有韵律的上下踩踏板。

测试中,如果出现腿发软、有气无力、气喘吁吁、半途而废的情况,说明测试者易疲惫,适合使用党参。

脾主肌肉,党参可以很好的补中益气、健脾养胃、补脾胃之气、强壮肌肉、缓解疲劳。慢性疲劳综合征、四肢懒倦、肌肉松软无力容易疲惫的人群适宜用党参进补。

易疲惫指正常工作、学习、活动量情况下不耐受、出现身体乏力。

测试二:朗诵分贝测试

朗诵文字,用声音分贝测试仪采录数据。

个体说话声音是否洪亮与肺气是虚是强有直接的关系。日常说话气短懒言、动则气喘、咳喘无力,则说明你气虚了,适合用党参补益肺气。

测试三:实证测试

涉及以上八种情况的人群不适合用党参进补!

身体有实证为何不适合吃党参?

巧用党参补中益气

党参补气粥:党参30克、甘草10克、大米50克。党参、甘草冷水浸泡30分钟,在泡药的水中加入淘洗干净的大米,大火煮开,小火煮烂即可。

甘草增强口感的同时可以补脾益气、清热解毒、润肺止咳、缓急止痛,与党参配伍在一起加强了补脾气的作用,适合气虚、气血不足、产后、体质弱、肿瘤化疗后脾胃功能不好、慢性病恢复阶段的人群进补。

党参补气粥可以长期调理食用,有助于脾胃之气的恢复和精气神的提升。

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